AVRUPA OBEZİTE GÜNÜ’NDE SAĞLIKLI YAŞAM VURGUSU: “KÜÇÜK DEĞİŞİKLİKLER, BÜYÜK SONUÇLAR DOĞURUR”

18 Mayıs Avrupa Obezite Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Doç. Dr. Arzu AYRALER, obezitenin çağımızın en önemli halk sağlığı sorunlarından biri olduğuna dikkat çekerek, bireysel ve toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini vurguladı. Her yaş grubunu etkileyen bu durumla mücadele etmek hepimizin ortak sorumluluğudur.” dedi. Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları   Vurgulandı AYRALER, obeziteyle mücadelede sağlıklı beslenmenin, düzenli fiziksel aktivitenin ve beden kütle indeksinin takip edilmesinin önemine değinerek şu önerilerde bulundu: Sebze, meyve ve liften zengin gıdalarla dengeli beslenilmesi, Yetişkinlerin haftada en az 150 dakika, çocukların ise her gün en az 60 dakika fiziksel aktivite yapması, BKİ ve bel çevresi ölçümlerinin düzenli olarak takip edilmesi. “Çocuklarımızın Geleceği İçin Bugün Adım Atmalıyız” Açıklamasında çocukların sağlıklı geleceği için okul kantinlerinden ev mutfağına kadar her alanda sağlıklı beslenme alışkanlıklarının desteklenmesi gerektiğini ifade eden Doç. Dr. AYRALER, “Onların yaşam biçimi, bizim bugün aldığımız kararlarla şekillenir.” diyerek ebeveynleri duyarlı olmaya çağırdı. Obezitenin tedavi edilebilir bir sağlık sorunu olduğunu hatırlatan AYRALER, uzman kontrolü dışında uygulanan hızlı kilo verme diyetlerinin sağlık üzerinde kalıcı olumsuz etkiler yaratabileceğini söyledi. Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen “Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı”na da değinen AYRALER, İlçe Sağlık Müdürlükleri ve diyetisyenlerin bu süreçte önemli bir görev üstlendiğini belirtti. Sözlerini “Obezite önlenebilir bir sağlık sorunudur. Bu önemli günde hep birlikte sağlıklı yaşamı benimseyerek geleceğimiz için güçlü bir adım atalım. Unutmayalım, küçük değişiklikler büyük sonuçlar doğurur.” ifadeleriyle noktalayan Doç. Dr. Arzu AYRALER, herkesi daha sağlıklı ve hareketli bir yaşama davet etti.