Gözümüzün Önündeki En Büyük İhmal: Ağız Sağlığı

İYİ Haftalar…

Ağız ve Diş Sağlığı Haftası, her yıl 22 Kasım’ı içine alan hafta (genellikle 20-26 Kasım) olarak belirlenmiştir. Bu özel haftayı çoğumuz hatırlamıyor ve ne yazık ki en temel sağlığımızı oluşturan bu konuyu sürekli ihmal ediyoruz.
Oysa ağzımız, tüm vücudumuza açılan yegane kapı! Diş etlerindeki ya da dişlerimizdeki küçücük bir enfeksiyon, oradaki kötü bakteriler ve iltihap, kan dolaşımına karışarak sandığımızdan çok daha büyük sorunlara yol açabilir.
Kalp damar hastalıklarından tutun da şeker hastalığının yönetimine kadar, vücuttaki neredeyse bütün sistemik hastalıkların yayılmasına ve ilerlemesine ağız sağlığının bozukluğu zemin hazırlar.
Ağız sağlığını sadece çürük ve ağrıdan ibaret görmek büyük bir yanılgıdır; aslında genel sağlığımızı, kalbimizi ve bağışıklığımızı korumak demektir. En çok önemsenmesi gereken bu alanı bu kadar çok ihmal etmemiz büyük bir çelişki.
Lütfen bu alışkanlığı değiştirelim, çünkü tüm sağlığımız ağızda başlar.

***

Hayatımızın en büyük mucizesi aslında nefes almak! O kadar sıradan geliyor ki fark etmiyoruz bile. Yetişkin bir insan günde ortalama 17.000 ila 30.000 kez nefes alıp veriyor ve bu, bizim hiç çaba göstermeden, otomatik olarak hayatta kalmamızı sağlayan müthiş bir sistem.
Peki biz bu benzersiz hediyeye nasıl davranıyoruz? Elimize alıp yaktığımız o sigaralarla!
“Nasılsa hemen ölmüyorum, vücut idare eder” diye düşünmek büyük bir kandırmaca, çünkü göz görmeyince gönül katlansa da, ciğerlerimiz her dumanı maalesef kaydediyor.
Sigaranın etkileri bir anda değil, sinsi sinsi, yıllar içinde ortaya çıkıyor ve en kötüsü de KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) gibi, artık nefes almayı bile zorlu bir mücadeleye dönüştüren hastalıklara davetiye çıkarıyor. KOAH, hava yollarının daralması ve tıkanması demek; yani o günde 20.000 küsur kez bedavaya aldığımız nefesi, adeta altın değerinde bir çabaya dönüştürmek demek. Lütfen o anlık keyif için bu mucizevi sistemi feda etmeyin; o sigarayı hemen şimdi orta yerden kaldırın ve ciğerlerinize, yani hayatınıza bir iyilik yapın!